Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 137,15g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 2,5%, Barilla Спагетти, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|