Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 39,66g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Monde Milk Marie Biscuits (25g), Saus Tomat, Cireng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Lounas: Tahu Isi, Cheetos Jagung Bakar (15g), Garuda Rosta Kacang Panggang, Bika Ambon, Kue Bolu. Päivällinen: Nabati Cheese Wafer, Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Jambu Biji. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|