|
컨디션 난조
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 116,72g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 삶은 계란흰자, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신세계푸드 호밀 사워도우. Lounas: 오렌지, 검은 콩, 느타리버섯, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 구황작물크럼블. Päivällinen: 콜라비, 셀러리, 피망, 찐고구마, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 찐고구마, 함박스테이크, 파인애플, 군고구마, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 또띠아. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|