Päiväkirja - merce galdiran, 08 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 huhtikuuta 2020:

830 kcal

Rasva: 30,72g | Prot: 51,63g | Hh: 86,11g. Lounas: Soto Mie. Välipalat/Muut: Siomay, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi. lisää...

1802 kcal

Harjoitus: O7W - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - merce galdiran