Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 157,08g | Hh: 25,53g.
Aamiainen: 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lounas: 소고기미역국. Päivällinen: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 마늘구이. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 매일 아몬드브리즈 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|