Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 31,49g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Telur Rebus, Air Kelapa. Lounas: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|