|
День голода, конечно, дал отвес, но ночью очень плохо спалось... Главное сегодня не нажрать. Ещё пару кило и я буду счастлива)))
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 120,13g | Hh: 83,18g.
Lounas: Морковь, Вареное Яйцо, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная, Roi Thai Кокосовое Масло. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Мидии (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|