Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 73,21g | Hh: 81,35g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Telur Dadar. Lounas: Lontong, Kem Chicks Sayur Toge, Sup Kerang (Kental), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sup Kerang (Kental). Välipalat/Muut: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|