Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 126,59g | Hh: 180,34g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, Увелка Гречка . Päivällinen: Лук, Шампиньоны, Огородников Свекла Маринованная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Авокадо Авокадо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Яйцо. Välipalat/Muut: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Лимон. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|