Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 138,33g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Запеканка Тыквенная с Протеином, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Филе Трески, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ананас, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Запеканка Тыквенная с Протеином. Päivällinen: Viola Сыр Плавленый, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Запеканка Тыквенная с Протеином, Hortex Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|