Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 225,43g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|