Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 140,49g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Ашан Кукурузные Галеты Био , Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Develey Соус Тайский Шрирача, Магнит Авокадо, Избенка Молоко 2,5%. Lounas: Избенка Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Избенка Молоко 2,5%, Банан. Välipalat/Muut: Спирулина, Голубика, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|