Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 60,30g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Льняные Семена, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Просто Молоко 1,5%, Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Сливки 10%. Lounas: Коньяк, Сыр Российский, Помидоры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Ого Хлебцы Кукурузные, Му-Му Белые Щи с Фрикадельками. Välipalat/Muut: ПП зефир на кефире, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лидское Пиво Вечер в Брюгге. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|