Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 124,01g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Рококо Филе Бедра, Апельсин, Мистраль Булгур. Päivällinen: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|