|
Увидела эту цифру на весах, ужаснулась. Нет смысла ждать, пока весы покажут трёхзначное число. Начну перестраиваться на правильное питание и сбрасывать лишний вес! Через 5 месяцев переезд в новый город, поступление в колледж. Хочется выглядеть красивой. Но, есть одна проблема. Мотивация. Точнее, полное её отсутствие. В течение первых нескольких дней ты понимаешь, для чего это делаешь. А потом, начинается полное отрицание и непонимание. Начинаешь думать, что в этом нет смысла (особенно, когда вес "стоит"). Поэтому, поиск нужной мотивации- это то, что волнует меня сейчас больше всего.
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 34,18g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Babyfox Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 135,8 kg viikossa
|