Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 59,69g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Соусом Песто, Лето Проростки Семян Пшеницы , Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Киви, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lounas: Виктория Блины с Вишней, Лента Шашлык Куриный , Овощи Гриль. Päivällinen: Сырники в Духовке, Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|