Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2013
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 64,09g | Hh: 10,63g.
Lounas: Lettuce, Kroger Ranch with Bacon Dressing, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Päivällinen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Hot Sauce, Chicken Wing. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Meijer Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|