Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 59,74g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Kaffee, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Harry Das Volle Korn, Harzer Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Välipalat/Muut: Edeka Mini Apfeltaschen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|