Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 105,01g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ромашковый Букет, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Сыр Пармезан (Твердый), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, SK Тунец на Обед по-Мексикански, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Päivällinen: Castello Пармезан Reggianido, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Välipalat/Muut: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Рогачев Сгущенка, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|