Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 96,21g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Сердце Говяжье, Тыква, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Нутовая Мука, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Вишня Замороженная, Now Sports Pea Protein, Тыква. Lounas: Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Кальмар Отварной, Батат. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|