|
наверное впервые в жизни могу сказать, что худею в удовольствие)
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 48,46g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Апельсин, Молокія Йогурт 1.6%, Almette Творожный Сыр, Для Вас Хлібці Класичні, Лук, Домашний Майонез, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lounas: Домашний Майонез, Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Карась, Сыр Адыгейский, Подлива, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
vakaa paino
|