Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 74,43g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Каравай Хлеб Дарницкий, Иней Шинка Пикантная. Lounas: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Котлетки из филе индейки. Välipalat/Muut: Крупская Конфеты Ленинградские, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|