Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 130,00g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Geneticlab Omega 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Отварной, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Päivällinen: Манго, Куриная Печень, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|