Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 68,38g | Hh: 176,83g.
Aamiainen: St Hubert St Hubert 41, Confitures et Conserves, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . Lounas: Oranges, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tipiak Grandes Galettes Quinoa et Petits Légumes. Päivällinen: Activia Yaourt Mangue, Tipiak Grandes Galettes Quinoa et Petits Légumes, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel. Välipalat/Muut: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Confitures d'Abricots et de Conserves, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiki57690
|