Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2010
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4151 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|