Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 95,32g | Prot: 157,54g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Куриное Филе, Пава Пава Сердце Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Отруби, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|