Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2010
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 85,61g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Non-dairy Coffee Creamer, Turkey Bacon. Lounas: Trader Joe's Cut & Peel Carrots, Bell Peppers, Tomato, New York Extra Sharp White Cheddar, Nonfat Plain Greek Yogurt, Smooth & Creamy Spicy Hummus, Avocado, Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Boneless Skinless Chicken. Päivällinen: New York Extra Sharp White Cheddar, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Nutella, Water (Bottled), Nature's Three Berries, Moscato. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evil_Angel_Shay
|