Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 65,80g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|