Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 78,14g | Hh: 46,80g.
Aamiainen: Грейпфрут, Wasa Léger, St Môret St Môret, Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль, Président Emmental Cœur de Meule, Креветки. Päivällinen: Lidl Filet de Merlan. Välipalat/Muut: Шоколад, Грейпфрут. lisää...
|
|
1041 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|