Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 140,87g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Good Day Капучино, Бондюэль Оливье на Пару, Bombbar Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Лента Авокадо, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|