Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 42,00g | Hh: 84,44g.
Aamiainen: Bananen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Lounas: Knorr Wikingertopf. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|