Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 43,97g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Mayora Super Bubur. Lounas: Milo Milo Sachet , Kraft Singles , Roti Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Kue Bolu, Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rianaasti37
|