Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 114,03g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Elegê Requeijão Light, Café, Ovo Mexido. Lounas: Itambé Requeijão Light, Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: BRN Foods Isoprotein Foods, Italac Leite Zero Lactose, Di Mangiare Beijinho Fit. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|