Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 164,30g | Prot: 124,59g | Hh: 43,89g.
Aamiainen: SanCor Queso Danbo, Manteca, Aceite de Coco, Panceta, Paladini Jamón Cocido, Huevo. Lounas: SanCor Gelatina Light, Paty Hamburguesa Clasica, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Queso Pategras, Harina de Almendras, Harina de Coco, Manteca, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Salsa de Pesto, Huevo, Tomates Cherry, Lechuga. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Gruyere, Tomates Cherry, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Pastrami de Carne. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Harina de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, Mantequilla de Maní, Harina de Coco, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, La Serenísima Crema Chantilly. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|