Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 75,06g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Цикорий с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Плеза Льняная Каша, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Стокманн Салат Мимоза, Слата Котлеты Куриные Нежность, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Стокманн Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Сельдерей, Кинза, Петрушка, Банан, Яблоко Голден, Ultimate Nutrition Омега 3, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|