Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 18,38g | Prot: 64,04g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Desinchá Chá, Mexerica. Lounas: Bauducco Torrada Multigrãos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Adria Tortinha de Chocolate , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubuzinha92
|