Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2013
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 46,00g | Hh: 13,00g.
Lounas: Chicken Fingerz (5 Pieces). lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jannieg123
|