Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 47,94g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Vivo Frutos Secos Nuts y Semillas, Vivo Galletas de Salvado, Watt's Mermelada Frutilla Light, Soprole Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Café Instantáneo . Lounas: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tomates, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Päivällinen: Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento, Queso Camembert, Tribu Mix Frutos Secos, Costa Galletas Crackelet . Välipalat/Muut: Watt's Mermelada Frutilla Light, Vivo Galletas de Salvado, Té (Infusión), Daily Gotas Endulzante, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|