Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 66,41g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Päivällinen: Quaker Oat, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Bacem, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Kentang Goreng, Pisang Goreng, Biskuit Oatmeal, Gula Pasir, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosya Amalia3003
|