|
27.7kg, 18.2%
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 77,52g | Hh: 106,90g.
Aamiainen: 풀무원 너비아니 고추맛, 계란후라이, 미트리 현미밥, 서울우유 저지방우유. Lounas: 땅콩 버터, 호두, 천하장사 천하장사 (28g). Päivällinen: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 이마트 방울토마토, 구운계란. Välipalat/Muut: 토마토, 양상추, 서울우유 연유, 맥주효모. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|