Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 58,99g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: 임연수, 계란찜, 잡곡밥, 상추. Lounas: 바나나, 석류, 바나나, 혼합 견과류. Päivällinen: 육회, 맥주. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|