Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 43,73g | Hh: 81,33g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|