Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 95,71g | Hh: 168,06g.
Aamiainen: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신세계푸드 호밀 사워도우, 당근, 셀러리, 삶은 계란흰자, 파인애플, 메추리알, 훈제오리. Lounas: 당근, 셀러리, 피망, 새우, 찐고구마. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Välipalat/Muut: 핏콩 핏콩바 고구마, 스윗밸런스 비프타코와 나초, 당근, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소락 오트밀치아씨드초코칩. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|