Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 43,18g | Hh: 120,18g.
Lounas: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Jagung Rebus, Regal Marie. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Esprecielo Allure Green Tea Latte. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|