Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 168,37g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Хлеб Бородинский, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Instant Protein. Päivällinen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Snickers Snickers Криспер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|