Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 82,04g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Европа Салат Легкий с Рукколой , Печень Куриная в Сметане, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Салат Щетка, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|