Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 98,49g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Творог 9%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Омлет с Молоком. Lounas: Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. Päivällinen: Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Горбуша Соленая, Апельсин, Приготовленный Яичный Желток, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|