Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 83,91g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Il Primo Gusto Mozzarella , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lounas: Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные. Päivällinen: Сушкоф Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|