Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 53,15g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Lacta Chocolate Laka Oreo, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lounas: Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Sadia Peito de Peru Light. Päivällinen: Abacaxi, Torta de Salsicha. Välipalat/Muut: Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Ovo, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|