Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 66,10g | Hh: 40,72g.
Aamiainen: Now Foods Пищевые Дрожжи, Де Люкс Льняное Масло, Творожный хлеб, Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Чискейк, Now Foods Omega 3, Борщ. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Тыквенные Семечки, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%, Йогурт из Цельного Молока, Козуб Отруби Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|